HypnoBirthing –
entspannungs- fokussierte Geburtsvorbereitung
HypnoBirthing – Entspannungs- fokussierte Geburtsvorbereitung
Ich bin sehr dankbar, dass ich HypnoBirthing im Rahmen von einer meiner eigenen 4 Geburten kennenlernen durfte. Die Methode faszinierte mich von Anfang an und ich hatte bald nach dieser wundervollen Erfahrung den immer stärkeren Wunsch dieses Wissen und die Botschaft, Frauen ihre angeborene Fähigkeit eine natürliche, angenehme sowie sanfte Geburt erleben zu können, mitzuteilen.
Mein Ziel ist es, dass Ihr nach diesem Kurs der Geburt freudig entgegenblickt und Euch rundum gut vorbereitet fühlt – auch auf eventuelle ungeplante Situationen. Es ist mir wichtig, kein „Idealbild“ einer Geburt zu vermitteln, sondern Euch zu bestärken, Euren ganz eigenen Weg zu gehen, unabhängig von der Wahl des Geburtsortes oder möglicher medizinischer Unterstützungen.
Wünschst du dir ein selbstbestimmtes und freies Geburtserlebnis? Aber die Gedanken an die bevorstehende Geburtsreise beschäftigen dich doch sehr? Vielleicht versetzen sie dich in (Vor)-Freude oder sie verängstigen dich? Häufig werfen sie viele Fragezeichen auf.
Was ist HypnoBirthing?
Die HypnoBirthing-Methode ist eine mentale Geburtsvorbereitung welche das Ziel hat, ein tiefes Vertrauen in die natürlichen Fähigkeiten deines Körpers wiederzufinden und die Geburt deines Kindes zu einem kraftvollen, erfüllenden und positiven Ereignis werden zu lassen, welches unvergessliche Erinnerungen verschafft.
Die Ursprünge stammen von Dr. Grantly Dick-Read, einem englischen Gynäkologen, der bereits Anfang des letzten Jahrhunderts herausgefunden hat, dass nahezu jede Frau eine natürliche, sanfte und schmerzarme bis schmerzfreie Geburt erleben kann. Seinen Erkenntnissen nach sind Angst und Ungewissheit die schlimmsten Feinde der natürlichen Entbindung. Eine Geburt sollte nicht mit dem Wort Schmerz verknüpft sein. Seine Lehre mit dem Angst-Spannungs-Schmerz-Syndroms beschäftigt sich genau mit diesen negativen Auswirkungen und deren Folgen in Bezug auf die Geburt.
Ende der 1980er Jahre wurde HypnoBirthing als entspannungsfokussierte Geburtsvorbereitung von Marie F. Mongan in den USA entwickelt.
Wesentliche Bestandteile dieser ganzheitlichen Methode sind:
• Anleitung zur Selbsthypnose und Affirmation
• Atemtechniken und Visualisierungen
• Konzentrations- und Entspannungstechniken
• Angstlösungsübungen
• physiologischer Geburtsverlauf und Geburtspositionen
• kompaktes und gut verständlich erklärtes Wissen
Zusätzlich gibt es Informationen rund um Themen wie:
• Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung und Geburt natürlich einleiten
• Besprechung Geburtswünsche/ Geburtsort
• Vorgeburtlicher Bindungsaufbau Eltern/ Kind
Weiterhin bekommst du Antworten auf Fragen rund um den Geburtsverlauf: Wie genau arbeitet die Gebärmutter in den Phasen der Geburt? Was passiert im Körper wenn Stress oder Angst entsteht und wie kannst du dem aktiv entgegenwirken. Wie kann eine entspannte, selbstbestimmte Geburt ablaufen?
Du lernst auf diese Weise deinen Körper vor, während und nach der Geburt optimal zu unterstützen. Die enthaltenden Techniken fördern die körpereigene Endorphinausschüttung, die deine Entspannung erleichtern und das Schmerzempfinden verringern kann.
Was lerne ich im HypnoBirthing-Kurs?
Das Original HypnoBirthing Programm zeichnet sich durch 4 Einheiten aus, die ca. 2,5 Stunden dauern. Dieser Aufbau stellt sicher, dass die Kursinhalte im direkten Kontakt Stück für Stück vermittelt werden und dadurch eine gute Basis geschaffen wird zu einer angstfreien Geburt.
Die Kursinhalte sind in allen Bereichen, in denen die Geburt stattfindet anwendbar, ganz gleich ob zu Hause, im Geburtshaus oder in der Klinik. Alle Techniken die in dem Kurs erlernt werden sind im Alltag gut zu integrieren und auch über Schwangerschaft und Geburt hinaus gut einsetzbar.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen HypnoBirthing-Kurs?
Der ideale Zeitpunkt ist ab der 25. SSW. Aber auch ein deutlich späterer Einstieg ist natürlich möglich, sprech mich hierzu gerne an.
Kann/ muss mein Partner auch teilnehmen?
Das obliegt deiner bzw. eurer persönlichen Entscheidung. Es ist aber meist ausreichend, wenn er/ sie bei 1-2 Terminen mit dabei ist. Der Partner bzw. Geburtsbegleiter(in) spielt eine sehr wichtige Rolle in der Vorbereitung sowie während der Geburt. Von daher ist es eine schöne Erfahrung mitzuerleben, welche Aufgaben sie übernehmen dürfen, so dass die Geburt ein unvergessliches Erlebnis für euch beide, bzw. für euch drei wird. Natürlich bist du aber auch ohne Partner/ Geburtsbegleiter(in) herzlich willkommen!
Werden die Kosten von meiner Krankenkasse übernommen?
Bei den gesetzlichen Krankenversicherungen hat sich eine Anfrage für eine Kostenübernahme als Präventionskurs als manchmal erfolgreich herausgestellt. Voraussetzung ist oftmals, dass dies der einzige Geburtsvorbereitungskurs ist. Private Krankenkassen übernehmen in vielen Fällen die gesamten Kosten. Du erhältst im Anschluss an den Kurs eine Teilnahmebescheinigung sowie eine Rechnung über den Kursbetrag welche bei der Krankenkasse eingereicht werden können.
Aktuelles Kursangebot
Der HypnoBirthing Kurs findet einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 4 Wochen im Kursraum meiner Praxis statt. In schöner, ruhiger Atmosphäre haben wir genug Zeit für Austausch, Ruhe und Entspannung. Die aktuellen Termine findest Du hier: –klick–
Gruppen- (bis 4 Paare) sowie Einzelkurse sind möglich. Bei Bedarf biete ich auch einen Privatkurs bei euch zuhause an oder eine Intensivsitzung, beispielsweise für Mehrgebärende (einmalig 120 Minuten).
Kursgebühr:
Einzelkurs: 349,00 Euro pro Paar
Gruppenkurs: 299,00 Euro pro Paar
Privatkurs: 449,00 Euro pro Paar (die ersten 10 km im Preis inkludiert, danach fallen 50 Cent pro km an)
Anmeldung bitte unter: info@naturheilkunde-VZW.de oder Tel. 0152-90090007
In allen Kursen inbegriffen sind:
• Vier Tiefenentspannungen als mp3 ✔
• Geburtsaffirmationen als mp3 ✔
• Ausführliche Kursunterlagen mit vielen Informationen und Partnerübungen ✔
• persönliche Beratung und Betreuung bis zur Geburt, Geburtsreflexionsgespräch danach und wer mag eine WhatsApp-Gruppe für einen weiteren Austausch unter den Paaren, mit regelmäßigen Infos und kleinen Ritualen für die Schwangerschaft. ✔
Infos
Termine nach Vereinbarung.
Hausbesuche sind möglich.
